Übungsbibliothek
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- Lonero Blinking ResistanceGesichtsgymnastik · Hals · beginner
- BootWorkouts · Taille · intermediate
- Boat Hold mit HändeklatschenWorkouts · Taille · intermediate
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- Boot-Pose (Navasana)Yoga · Taille · intermediate
- Boot-Pose (Navasana) mit beidseitigem FronthebenYoga · Taille · intermediate
- Boat RockingWorkouts · Taille · intermediate
- Bodyweight Half Standing Row mit HandtuchWorkouts · Rücken · beginner
- Bodyweight Jump Squat mit breitem Stand 1Workouts · Oberschenkel · intermediate
- Bodyweight Roman DeadliftWorkouts · Rücken · beginner
- Lonero Bodyweight-Kniebeugen mit FlascheWorkouts · Oberschenkel · beginner
- Lonero Bodyweight-Kniebeugen mit Wasserflasche (beidhändig)Workouts · Oberschenkel · beginner
- Körpergewichts-Kniebeuge mit HandtuchWorkouts · Oberschenkel · beginner
- Bodyweight-Kniebeuge mit Handtuch Version IIWorkouts · Oberschenkel · intermediate
- Bodyweight-Kniebeuge mit Flaschen in der HandWorkouts · Beine · beginner
- Bosu-Ball-Kurzhantel-Kreuzheben mit Curl und SchulterdrückenWorkouts · Oberschenkel · advanced
- Lonero Bosu-Ball-Kreuzheben mit anschließendem SeithebenWorkouts · Oberschenkel · intermediate
- Lonero Bosu-Ball-Ball-Slam im KnienWorkouts · Schultern · intermediate
- Lonero Bosu-Ball seitlicher Battle-Rope-ShuffleWorkouts · Cardio · advanced
- Bosu Ball Plank Toe TapWorkouts · Taille · intermediate
- BOSU-UnterarmstützWorkouts · Taille · intermediate
- Bogenhaltung (Dhanurasana)Yoga · Rücken · intermediate
- BoxingHome-Pilates · Brust · beginner
- Boxing für AnfängerWorkouts · Oberarme · beginner
- Box JumpWorkouts · Oberschenkel · intermediate
- Box Lateral ShuffleWorkouts · Oberschenkel · beginner
- Lonero Bridge-Glute-Reverse-CrunchWorkouts · Taille · intermediate
- Brücken-Pose (Setu Bandhasana)Yoga · Oberschenkel · beginner
- Brücken-Pose - Vorbereitung für das RadWorkouts · Oberschenkel · beginner
- Brücke mit Reverse CrunchWorkouts · Taille · intermediate
- StirnliftingGesichtsgymnastik · Hals · beginner
- B-Stance Hack SquatWorkouts · Oberschenkel · intermediate
- Bulgarian Half Split SquatWorkouts · Oberschenkel · intermediate
- Bulgarian Split SquatWorkouts · Oberschenkel · intermediate
- Bulgarische Split-Kniebeuge (mit Vorbeuge für den Gluteus)Workouts · Oberschenkel · intermediate
- Bulgarian Split Sumo SquatWorkouts · Oberschenkel · intermediate
- BurpeeWorkouts · Herz-Kreislauf-System · intermediate
- Lonero Burpee CardioWorkouts · Cardio · intermediate
- Burpee (Low Impact)Workouts · Cardio · beginner
- Burpee zu WeitsprungWorkouts · Oberschenkel · intermediate
- Burpee mit Tuck JumpWorkouts · Oberschenkel · advanced
- Schmetterlingssitz (Baddha Konasana)Yoga · Oberschenkel · beginner
- Butterfly-StretchWorkouts · Oberschenkel · beginner
- Butt KicksWorkouts · Oberschenkel · beginner
- Butt Kick Jog CardioWorkouts · Unterschenkel · beginner
- Kabelzug-CrossoverWorkouts · Brust · intermediate
- Kabelzug-Crossover (von oben nach unten)Workouts · Brust · intermediate