lip corner lift
CatĂ©gorie: Gymnastique facialeObjectif: muscles faciauxPartie du corps: couĂquipement: poids du corpsNiveau: beginner
Le lip corner lift est un exercice facial au poids du corps ciblant les muscles zygomatiques et l'orbiculaire de la bouche. Il consiste à soulever les coins de la bouche vers le haut pour tonifier et raffermir la zone des joues inférieures et des lÚvres.
Comment réaliser le mouvement
- Asseyez-vous bien droit avec le visage dans une position neutre et détendue.
- Placez vos index aux coins extérieurs de votre bouche.
- En utilisant les muscles de votre visage, soulevez les coins de votre bouche vers le haut pour former un léger sourire.
- Maintenez cette position relevée pendant 5 secondes.
- RelĂąchez lentement et revenez Ă une expression neutre.
- Répétez le mouvement pour le nombre de répétitions souhaité.
Muscles sollicités
Principal: muscles faciaux. Secondaire: zygomaticus, orbiculaire de la bouche.
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