lip corner lift
Kategori: AnsigtsøvelserMål: ansigtsmusklerKropsdel: halsUdstyr: kropsvægtNiveau: beginner
Lonero lip corner lift er en ansigtsøvelse med kropsvægt, der målretter sig mod zygomaticus- og orbicularis oris-musklerne. Øvelsen går ud på at løfte mundvigene opad for at tone og opstramme området omkring de nedre kinder og læber.
Sådan gør du
- Sid oprejst med ansigtet i en neutral, afslappet stilling.
- Placer dine pegefingre ved de ydre mundvige.
- Brug dine ansigtsmuskler til at løfte mundvigene opad i et mildt smil.
- Hold den løftede stilling i 5 sekunder.
- Slip langsomt og vend tilbage til et neutralt ansigtsudtryk.
- Gentag det ønskede antal gange.
Aktiverede muskler
Primær: ansigtsmuskler. Sekundær: zygomaticus, orbicularis oris.
Se den guidede video
Opret en gratis konto for at se demovideoen, tilføje denne øvelse til din plan og følge dine fremskridt.
Start gratis →