Lip corner lift
Categoria: Ginnastica faccialeObiettivo: muscoli faccialiParte del corpo: colloAttrezzatura: corpo liberoLivello: beginner
Il lip corner lift è un esercizio facciale a corpo libero che mira ai muscoli zigomatici e all'orbicolare della bocca. Consiste nel sollevare gli angoli della bocca verso l'alto per tonificare e rassodare la parte inferiore delle guance e l'area delle labbra.
Come eseguirlo
- Siediti in posizione eretta con il viso in una posizione neutra e rilassata.
- Posiziona gli indici agli angoli esterni della bocca.
- Usando i muscoli facciali, solleva gli angoli della bocca verso l'alto in un sorriso delicato.
- Mantieni la posizione sollevata per 5 secondi.
- Rilascia lentamente e torna a un'espressione neutra.
- Ripeti per il numero di ripetizioni desiderato.
Muscoli coinvolti
Primari: muscoli facciali. Secondari: zigomatico, orbicolare della bocca.
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