Hälsosamma recept, steg för steg

Varje recept kommer med exakta mängder, tydliga instruktioner, makron och förvaringstips – gratis, på ditt språk.

• 

  Biffwok med fullkornsris

  ⏱ 35 minLätt480 kcalAsian-inspired

• 

  Ugnsbakad lax med jasminris och broccoli

  ⏱ 17 minLätt550 kcalInternational

• 

  Tofu- och grönsaksnudlar i wok

  ⏱ 25 minLätt550 kcalAsian

• 

  Lean Beef, Potato & Green Bean Skillet

  ⏱ 40 minLätt710 kcalAmerican

• 

  Proteinrik pasta med mager nötfärs

  ⏱ 20 minLätt1075 kcalItalian

• 

  Ugnsbakad lax med quinoa

  ⏱ 30 minLätt1110 kcalMediterranean

• 

  Medelhavsinspirerad kalkon med quinoa

  ⏱ 40 minLätt1110 kcalMediterranean

• 

  Grillad lax med fullkornspasta och pesto

  ⏱ 25 minLätt1100 kcalItalian

• 

  Magert nötfärs- och sötpotatispytt med rostad sparris

  ⏱ 50 minLätt688 kcalAmerican

• 

  Ugnsbakad lax med quinoa och sparris

  ⏱ 30 minLätt440 kcalNordic

• 

  Lean Beef & Sweet Potato Stir-Fry Plate

  ⏱ 45 minLätt425 kcalWestern

• 

  Nordisk ugnsbakad lax och kyckling med quinoa och sparris

  ⏱ 35 minLätt740 kcalNordic

• 

  Ångkokt torskfilé med kokt potatis och gröna bönor

  ⏱ 30 minLätt785 kcalBritish