Sunne oppskrifter, trinn for trinn

Hver oppskrift kommer med nøyaktige mengder, klare instruksjoner, makroer og lagringstips — gratis, på språket ditt.

• 

  Mager biffwok med brun ris

  ⏱ 35 minEnkel480 kcalAsian-inspired

• 

  Bakt laks med jasminris og brokkoli

  ⏱ 17 minEnkel550 kcalInternational

• 

  Tofu- og grønnsakswok med nudler

  ⏱ 25 minEnkel550 kcalAsian

• 

  Steikeepanne med mager oksekjøtt, poteter og grønne bønner

  ⏱ 40 minEnkel710 kcalAmerican

• 

  Proteinrik pasta med mager kjøttdeig

  ⏱ 20 minEnkel1075 kcalItalian

• 

  Ovnsbakt laks med quinoa-powerplate

  ⏱ 30 minEnkel1110 kcalMediterranean

• 

  Ovnsbakt kalkun og quinoa – middelhavsinspirert tallerken

  ⏱ 40 minEnkel1110 kcalMediterranean

• 

  Grillet laks med fullkornspasta og pesto

  ⏱ 25 minEnkel1100 kcalItalian

• 

  Mager kjøttdeig og søtpotetpanne med ovnsbakt asparges

  ⏱ 50 minEnkel688 kcalAmerican

• 

  Bakt laks med quinoa og asparges

  ⏱ 30 minEnkel440 kcalNordic

• 

  Sunn middagstallerken med kjøttdeig og søtpotet

  ⏱ 45 minEnkel425 kcalWestern

• 

  Nordisk ovnsbakt laks og kylling med quinoa og asparges

  ⏱ 35 minEnkel740 kcalNordic

• 

  Dampet torskefilet med kokte poteter og grønne bønner

  ⏱ 30 minEnkel785 kcalBritish