Gesunde Rezepte, Schritt für Schritt
Jedes Rezept enthält genaue Mengenangaben, klare Anleitungen, Makros und Tipps zur Aufbewahrung – kostenlos und in deiner Sprache.
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Mageres Rinder-Stir-Fry mit Vollkornreis
⏱ 35 Min.Einfach480 kcalAsian-inspired
Gebackener Lachs mit Jasminreis und Brokkoli
⏱ 17 Min.Einfach550 kcalInternational
Tofu-Gemüse-Nudel-Pfanne
⏱ 25 Min.Einfach550 kcalAsian
Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und grünen Bohnen
⏱ 40 Min.Einfach710 kcalAmerican
Proteinreiche Pasta mit magerem Rindfleisch
⏱ 20 Min.Einfach1075 kcalItalian
Gebackenes Lachs-Quinoa-Power-Gericht
⏱ 30 Min.Einfach1110 kcalMediterranean
Mediterraner Puten-Quinoa-Teller aus dem Ofen
⏱ 40 Min.Einfach1110 kcalMediterranean
Gegrillter Lachs mit Vollkorn-Pesto-Pasta
⏱ 25 Min.Einfach1100 kcalItalian
Mageres Rinderhack mit Süßkartoffeln und gebratenem Spargel
⏱ 50 Min.Einfach688 kcalAmerican
Gebackener Lachs mit Quinoa und Spargel
⏱ 30 Min.Einfach440 kcalNordic
Lean Beef & Sweet Potato Stir-Fry Plate
⏱ 45 Min.Einfach425 kcalWestern
Nordisches Ofenlachs- und Hähnchen-Gericht mit Quinoa und Spargel
⏱ 35 Min.Einfach740 kcalNordic
Gedämpftes Kabeljaufilet mit Salzkartoffeln und grünen Bohnen
⏱ 30 Min.Einfach785 kcalBritish