Sağlıklı tarifler, adım adım
Her tarif kesin ölçüler, net talimatlar, makrolar ve saklama ipuçlarıyla gelir — ücretsiz, senin dilinde.
breakfastdinnerlunchsnackAmericanAsianAsian-inspiredBritishContinentalGreekInternationalItalianMediterraneanNordicSnackWesternFiltreleri temizle
Basit Yoğurtlu ve Orman Meyveli Atıştırmalık Kasesi
⏱ 3 dkKolay190 kcalWestern
Basit Proteinli Meyveli Smoothie
⏱ 5 dkKolay200 kcalWestern
Basit Elmalı ve Tarçınlı Süzme Peynir Kasesi
⏱ 5 dkKolay200 kcalWestern
Hindi Etli ve Avokadolu Tam Buğday Dürüm
⏱ 5 dkKolay550 kcalWestern
Klasik Çırpılmış Yumurta, Tam Tahıllı Taze Ekmek ve Muz
⏱ 10 dkKolay450 kcalWestern
Yağsız Dana Kıymalı ve Tatlı Patatesli Tabak
⏱ 45 dkKolay425 kcalWestern
Protein Depolu Yumurta, Hindi Füme ve Kızarmış Ekmek Tabağı
⏱ 12 dkKolay310 kcalWestern