Ricette sane, passo dopo passo
Ogni ricetta include quantità esatte, istruzioni chiare, macro e consigli di conservazione: gratis e nella tua lingua.
Bowl Proteico di Yogurt Greco e Miele
⏱ 5 minFacile600 kcalGreek
Power Bowl di Pollo Scottato e Riso Jasmine
⏱ 30 minFacile850 kcalAsian
Padellata di manzo magro e patate dolci con asparagi arrostiti
⏱ 50 minFacile688 kcalAmerican
Salmone al Forno con Quinoa e Asparagi
⏱ 30 minFacile440 kcalNordic
Gallette di riso al burro d'arachidi e shake proteico
⏱ 5 minFacile320 kcalAmerican
Piatto di manzo magro e patate dolci
⏱ 45 minFacile425 kcalWestern
Bowl di Avena Proteica Cremosa
⏱ 10 minFacile550 kcalContinental
Uova strapazzate proteiche con albume e uovo intero
⏱ 12 minFacile535 kcalAmerican
Gallette di riso proteiche con fiocchi di latte e burro di arachidi
⏱ 5 minFacile520 kcalAmerican
Snack proteico con beef jerky, mela e frutta secca
⏱ 5 minFacile560 kcalAmerican
Shake proteico al siero di latte, mandorle e banana
⏱ 5 minFacile545 kcalContinental
Power Bowl con Pollo alla Griglia e Riso Jasmine
⏱ 30 minFacile789 kcalAsian
Bowl di yogurt greco e granola proteico
⏱ 5 minFacile550 kcalMediterranean
Salmone e Pollo al Forno in Stile Nordico con Quinoa e Asparagi
⏱ 35 minFacile740 kcalNordic
Piatto proteico con uova, tacchino e pane tostato
⏱ 12 minFacile310 kcalWestern
Insalata di pasta mediterranea al tonno
⏱ 20 minFacile450 kcalMediterranean
Bowl di yogurt greco e granola
⏱ 5 minFacile355 kcalMediterranean
Porridge Proteico ai Frutti di Bosco
⏱ 10 minFacile375 kcalAmerican
Bowl Bilanciato di Pollo e Riso
⏱ 30 minFacile431 kcalAsian
Pasta Marinara al Tacchino
⏱ 20 minFacile735 kcalItalian
Filetto di merluzzo al vapore con patate e fagiolini
⏱ 30 minFacile785 kcalBritish
Insalata Mediterranea di Quinoa e Tonno
⏱ 25 minFacile771 kcalMediterranean