Recettes saines, pas à pas
Chaque recette comprend des quantités exactes, des instructions claires, des macros et des conseils de conservation — gratuitement, dans votre langue.
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Bol protéiné au cottage cheese et flocons d'avoine
⏱ 5 minFacile590 kcalAmerican
Galettes de riz au beurre de cacahuète et shake protéiné
⏱ 5 minFacile320 kcalAmerican
Galettes de riz protéinées au cottage cheese et beurre de cacahuète
⏱ 5 minFacile520 kcalAmerican
Snack protéiné : bœuf séché, pomme et noix
⏱ 5 minFacile560 kcalAmerican