Gezonde recepten, stap voor stap
Elk recept wordt geleverd met exacte hoeveelheden, duidelijke instructies, macro's en bewaartips — gratis, in jouw taal.
breakfastdinnerlunchsnackAmericanAsianAsian-inspiredBritishContinentalGreekInternationalItalianMediterraneanNordicSnackWesternFilters wissen
Simpele Yoghurt-Bessen Snackcup
⏱ 3 minMakkelijk190 kcalWestern
Eenvoudige Eiwit-Fruit Smoothie
⏱ 5 minMakkelijk200 kcalWestern
Eenvoudige Appeltaart-Kottagekaas Bowl
⏱ 5 minMakkelijk200 kcalWestern
Cottage Cheese met Appelschijfjes en Gestampte Amandelen
⏱ 5 minMakkelijk247 kcalSnack
Rijstwafels met Hummus & Komkommer
⏱ 5 minMakkelijk190 kcalMediterranean
Eiwitrijke Cottage Cheese en Havermout Bowl
⏱ 5 minMakkelijk590 kcalAmerican
Eiwitrijke Griekse yoghurtbowl met amandelen
⏱ 5 minMakkelijk580 kcalGreek
Romige Pindakaas Eiwitshake met Havermout
⏱ 5 minMakkelijk602 kcalInternational
High-Protein Griekse Yoghurt & Honing Power Bowl
⏱ 5 minMakkelijk600 kcalGreek
Rijstwafels met Pindakaas en Whey Proteïneshake
⏱ 5 minMakkelijk320 kcalAmerican
High-protein rijstwafels met hüttenkäse en pindakaas
⏱ 5 minMakkelijk520 kcalAmerican
Eiwitrijk tussendoortje: Beef Jerky, Appel en Noten
⏱ 5 minMakkelijk560 kcalAmerican
Whey, Amandel & Banaan Eiwitshake
⏱ 5 minMakkelijk545 kcalContinental
Eiwitrijk bordje met ei, kalkoen en toast
⏱ 12 minMakkelijk310 kcalWestern