Gezonde recepten, stap voor stap
Elk recept wordt geleverd met exacte hoeveelheden, duidelijke instructies, macro's en bewaartips — gratis, in jouw taal.
breakfastdinnerlunchsnackAmericanAsianAsian-inspiredBritishContinentalGreekInternationalItalianMediterraneanNordicSnackWesternFilters wissen
Griekse Yoghurt en Bessen Proteïne Kom
⏱ 10 minMakkelijk600 kcalAmerican
Eenpansgerecht met mager rundvlees, aardappel en sperziebonen
⏱ 40 minMakkelijk710 kcalAmerican
Eiwitrijke Havermout en Luchtig Roerei van Eiwit
⏱ 15 minMakkelijk610 kcalAmerican
High-Protein Chicken, Rice, and Avocado Bowl
⏱ 30 minMakkelijk900 kcalAmerican
Eiwitrijke Cottage Cheese en Havermout Bowl
⏱ 5 minMakkelijk590 kcalAmerican
Mager rundergehakt met zoete aardappelpuree en gegrilde asperges
⏱ 50 minMakkelijk840 kcalAmerican
Mager rundergehakt met zoete aardappel en geroosterde asperges
⏱ 50 minMakkelijk688 kcalAmerican
Rijstwafels met Pindakaas en Whey Proteïneshake
⏱ 5 minMakkelijk320 kcalAmerican
Eiwitrijk roerei van eiwitten en heel ei
⏱ 12 minMakkelijk535 kcalAmerican
High-protein rijstwafels met hüttenkäse en pindakaas
⏱ 5 minMakkelijk520 kcalAmerican
Eiwitrijk tussendoortje: Beef Jerky, Appel en Noten
⏱ 5 minMakkelijk560 kcalAmerican
Havermout met bessen en extra eiwitten
⏱ 10 minMakkelijk375 kcalAmerican