Recetas saludables, paso a paso

Cada receta incluye cantidades exactas, instrucciones claras, macros y consejos de almacenamiento; gratis y en tu idioma.

• 

  Bol de yogur griego y frutos rojos con proteína

  ⏱ 10 minFácil600 kcalAmerican

• 

  Sartén de ternera magra, patatas y judías verdes

  ⏱ 40 minFácil710 kcalAmerican

• 

  Avena alta en proteína y huevos revueltos esponjosos

  ⏱ 15 minFácil610 kcalAmerican

• 

  Bowl de pollo, arroz y aguacate alto en proteína

  ⏱ 30 minFácil900 kcalAmerican

• 

  Bol proteico de requesón y avena

  ⏱ 5 minFácil590 kcalAmerican

• 

  Ternera magra con puré de batata y espárragos a la parrilla

  ⏱ 50 minFácil840 kcalAmerican

• 

  Salteado de ternera magra y batata con espárragos asados

  ⏱ 50 minFácil688 kcalAmerican

• 

  Tortitas de arroz con crema de cacahuete y batido de proteína

  ⏱ 5 minFácil320 kcalAmerican

• 

  Revuelto de claras y huevo entero alto en proteína

  ⏱ 12 minFácil535 kcalAmerican

• 

  Tortitas de arroz con requesón y crema de cacahuate

  ⏱ 5 minFácil520 kcalAmerican

• 

  Snack energético de carne seca, manzana y frutos secos

  ⏱ 5 minFácil560 kcalAmerican

• 

  Avena con frutos rojos y extra de proteína

  ⏱ 10 minFácil375 kcalAmerican