Recetas saludables, paso a paso

Cada receta incluye cantidades exactas, instrucciones claras, macros y consejos de almacenamiento; gratis y en tu idioma.

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  Copa Sencilla de Yogur y Frutos Rojos

  ⏱ 3 minFácil190 kcalWestern

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  Batido de Frutas con Proteína

  ⏱ 5 minFácil200 kcalWestern

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  Bol de requesón con manzana y canela

  ⏱ 5 minFácil200 kcalWestern

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  Cottage Cheese con Manzana en Rodajas y Almendras Trituradas

  ⏱ 5 minFácil247 kcalSnack

• 

  Tortitas de arroz con hummus y pepino

  ⏱ 5 minFácil190 kcalMediterranean

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  Bol proteico de requesón y avena

  ⏱ 5 minFácil590 kcalAmerican

• 

  Bol de yogur griego y almendras alto en proteínas

  ⏱ 5 minFácil580 kcalGreek

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  Batido de Avena, Crema de Cacahuete y Proteína

  ⏱ 5 minFácil602 kcalInternational

• 

  Bowl de Yogur Griego y Miel Alto en Proteína

  ⏱ 5 minFácil600 kcalGreek

• 

  Tortitas de arroz con crema de cacahuete y batido de proteína

  ⏱ 5 minFácil320 kcalAmerican

• 

  Tortitas de arroz con requesón y crema de cacahuate

  ⏱ 5 minFácil520 kcalAmerican

• 

  Snack energético de carne seca, manzana y frutos secos

  ⏱ 5 minFácil560 kcalAmerican

• 

  Batido de Proteína de Suero, Almendras y Plátano

  ⏱ 5 minFácil545 kcalContinental

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  Plato equilibrado de huevo, pavo y tostada

  ⏱ 12 minFácil310 kcalWestern